Comece sua psicoterapia online com profissionais da Kairós Psicologia
Com uma equipe de profissionais formados na Universidade Federal de São Paulo e com experiência prática de mais de dez anos, a Kairós Psicologia é sua melhor opção para começar sua terapia online com atendimento acolhedor e de qualidade. Clique na foto de cada profissional para visitar sua página e conhecer mais sobre seu trabalho, ou entre em contato diretamente por WhatsApp para ter mais informações diretamente com cada psicoterapeuta.
Trabalhamos muito para entregar atendimento e informação de qualidade a você. Nesta página você encontrará algumas informações sobre psicoterapia que esperamos que possam ser úteis. Conte com a Kairós Psicologia para suas necessidades em saúde mental.
O que é psicoterapia?
A psicoterapia é um tipo de tratamento utilizado para ajudar pessoas a lidarem com problemas emocionais, comportamentais ou psicológicos. É um processo colaborativo entre um/a psicólogo/a e um/a paciente (por vezes chamado de cliente ou de analisando), no qual são exploradas e trabalhadas questões pessoais, pensamentos, sentimentos e comportamentos.
O objetivo da psicoterapia é promover a compreensão e a resolução de questões psicológicas, melhorando o bem-estar emocional e ajudando o paciente a desenvolver habilidades para lidar de forma mais eficaz com os desafios da vida. Ela pode ser usada para tratar uma ampla variedade de situações, como depressão, ansiedade, traumas, transtornos alimentares, vícios, problemas de relacionamento, entre outras.
Uma das consequências da psicoterapia é o autoconhecimento. Por este motivo, muitas pessoas procuram um psicólogo ou psicóloga mesmo não tendo queixas ou problemas específicos, mas simplesmente por quererem desenvolver sua autopercepção.
É importante ressaltar que a psicoterapia requer um compromisso ativo por parte do cliente, envolvendo reflexão, autoexploração e ações para promover mudanças positivas na vida.
Alguns objetivos comuns da psicoterapia
Psicoterapia online funciona?
Sim! A psicoterapia online é uma opção valiosa e eficaz para muitas pessoas. É uma alternativa mais acessível e conveniente para pessoas que moram em áreas remotas, têm mobilidade limitada ou têm horários de trabalho restritos. Mesmo pessoas que residem em grandes cidades também têm optado pela psicoterapia online por conforto ou conveniência. O Conselho Federal de Psicologia reconhece a possibilidade de realização de psicoterapia online desde 2005, mas essa modalidade se popularizou mesmo com a pandemia de covid-19, e desde então se estabeleceu como a primeira opção de tratamento em saúde mental para muitas pessoas.
A psicoterapia para adultos é fundamentada fortemente na comunicação verbal, algo que a tecnologia já provou que pode muito bem acontecer mesmo existindo a distância física. Assim, em relação ao trabalho realizado, quase nada muda. É claro que pessoalmente somos capazes de perceber melhor o humor e a postura do/a paciente, mas a terapia online traz vários pontos positivos para compensar, tornando esta uma excelente opção para quem deseja cuidar de sua saúde mental.
Qual abordagem escolher?
Podemos dizer que cada abordagem é como a lente através da qual o profissional enxerga os sujeitos e os fenômenos psicológicos vivenciados por eles. Essas abordagens clínicas da psicologia muitas vezes se sobrepõem e se integram. Cada abordagem tem suas próprias teorias, técnicas e métodos de tratamento. Não existe uma abordagem melhor do que a outra, mas sim situações em que certas teorias e técnicas podem ser mais interessantes e úteis para o paciente do que outras.
É importante destacar que, mais importantes que a abordagem adotada pelo profissional, são suas habilidades de escuta, compreensão e intervenção, bem como o vínculo terapêutico entre psicólogo/a e cliente.
Duração da psicoterapia
As sessões de psicoterapia costumam durar cerca de 50 minutos. Existem algumas abordagens que trabalham com sessões um pouco mais curtas ou um pouco mais longas do que isso.
Por padrão, a psicoterapia ocorre em sessões semanais. Em casos mais delicados e que precisem de atenção maior, pode ser aconselhável fazer duas ou três sessões por semana. Em outros, depois de pontos mais críticos estarem bem encaminhados, é possível que as sessões ocorram a cada duas semanas ou com intervalos maiores. Tudo depende do plano de atendimento desenvolvido pelo profissional junto com o paciente.
Quanto à duração do tratamento, isto também vai depender da abordagem e dos objetivos da terapia. Talvez você conheça pessoas que fazem psicoterapia há muitos e muitos anos. Nestes casos, é importante considerar que, com frequência, a psicoterapia deixa de se tornar uma necessidade e passa a ser um desejo do paciente, o que pode justificar acompanhamentos mais longos.
Quanto custa fazer terapia?
Existem profissionais que cobram valores por sessão que variam entre R$50 até algumas centenas de reais, por vezes.
O Conselho Federal de Psicologia e a Federação Nacional dos Psicólogos periodicamente atualizam sua Tabela de Referência Nacional de Honorários dos Psicólogos. A última atualização disponível é de maio de 2024, que define que uma sessão de psicoterapia deve custar no mínimo R$213,93.
Pode ser que ao procurar profissionais para te atender, você já tenha visto psicólogos e psicólogas cobrando valores a partir de R$30, principalmente aqueles formados recentemente. Da mesma forma, profissionais que atendem por convênios médicos por vezes recebem menos do que isso.
Os profissionais da Kairós Psicologia têm liberdade para estipular o valor de seus serviços, que pode variar dependendo do profissional, de negociações individuais e de condições especiais, como pacotes mensais. Buscamos equilibrar a qualidade e a seriedade do trabalho prestado sem tornar a psicoterapia algo totalmente inacessível.
Se a partir das informações que apresentamos nesta página, você compreende que faz sentido iniciar uma psicoterapia neste momento ou em breve, ficaremos felizes em poder ajudar.
Nosso interesse não é o de convencer ninguém a nada, mas apresentar elementos de forma direta e detalhada para que você tenha segurança sobre o que essa decisão representa para você.
Prezamos muito por um contato acolhedor e direto com as pessoas que nos procuram. Volte ao início e acesse as páginas de cada um de nossos profissionais e entre em contato diretamente com nossos terapeutas para obter mais informações ou agendar um atendimento inicial.
Como agendar?
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